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もっと会社を健康にしたい!そんな企業様へ
健康づくりメニュー
運動不足を解消する
ノルディック・ウォーク講習会
メタボの社員でも簡単に運動ができる
従業員間のコミュニケーションが増える
実現できること
歩くだけで全身運動に
![g4VnMs1w.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/0bf230_bc30998788604f6e81240d04bc0fbcf3~mv2_d_2400_1602_s_2.jpeg/v1/fill/w_360,h_270,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/g4VnMs1w.jpeg)
ポールを持って歩くだけで消費カロリーUP&負担減。普段の散歩にプラスすることで、より効果的に運動ができます。
主な効果
①消費カロリー20%UP
②ひざ、腰への負担約30%減
③酸素摂取量12%UP
カリキュラム
プランA
所要時間[60分]
1.ノルディック・ウォークのメリット(説明)
5分
2.ストレッチ
5分
3.歩き方練習
15分
4.実践
30分
5.クールダウン
5分
プランB
所要時間[30分]
1.ノルディック・ウォークのメリット(説明)
5分
2.ストレッチ
5分
3.歩き方練習
5分
4.実践
10分
5.クールダウン
5分
以下の特典付き
告知チラシデータ作成・レンタルポール代金無料・ノルディック・ウォーク歩き方解説書
料金
30,000円(税別)
※別途講師交通費が掛かります
![大規模法人部門](https://static.wixstatic.com/media/0bf230_9ba3071542f74894b0677ecd155ec4cc~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_637,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/0bf230_9ba3071542f74894b0677ecd155ec4cc~mv2.jpg)
大規模法人部門
![中小規模法人部門](https://static.wixstatic.com/media/0bf230_1ca86e94e8fd419ca4bd8af81407935f~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_637,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/0bf230_1ca86e94e8fd419ca4bd8af81407935f~mv2.jpg)
中小規模法人部門
適合する認定基準
クリックして拡大
![グループ 137.png](https://static.wixstatic.com/media/0bf230_45f39057f5644e5fa2c0285995b1c38b~mv2.png/v1/fill/w_22,h_29,al_c,q_85,enc_auto/%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%97%20137.png)
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![グループ 653.png](https://static.wixstatic.com/media/0bf230_b51f7342ec3a469e9d6bd9dec24fe840~mv2.png/v1/fill/w_45,h_58,al_c,q_85,enc_auto/%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%97%20653.png)
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